Hausmittel gegen die
Frühjahrsmüdigkeit
Mit dem Frühling kommen oft auch die lästigen Symptome der Frühjahrsmüdigkeit. Doch anstatt sich von der Müdigkeit überwältigen zu lassen, können natürliche Hausmittel eine wirksame und schonende Lösung bieten, um neue Energie zu tanken und den Frühling in vollen Zügen zu genießen. 1. Frische Luft und Bewegung Nutze die wärmenden Sonnenstrahlen und mach regelmäßige Spaziergänge […]
Entspannungstechniken für Eltern
Das Leben kann manchmal sehr hektisch sein, besonders für Eltern. Doch selbst inmitten des Stresses ist es wichtig, Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge zu finden. Hier sind ein paar einfache Entspannungstechniken, die dir helfen können. Atemübungen Atemübungen sind eine der effektivsten Möglichkeiten, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Setz dich an einen ruhigen […]
Gesundheitstipps für die ganze
Familie in der kalten Jahreszeit
Mit dem Einzug der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, die Gesundheit deiner Familie im Auge zu behalten. Die Kombination aus kühlerem Wetter, trockener Luft und vermehrten Indoor-Aktivitäten kann die Anfälligkeit für Erkältungen und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. Doch mit einigen einfachen Schritten könnt ihr die Widerstandsfähigkeit eurer Familie stärken und die kalten Monate genießen. 1. […]
Gesunde Snacks für die Schultasche
Gesunde Schulsnacks für einen erfolgreichen Schultag Der Schulstart steht vor der Tür und damit auch die Frage, wie wir unsere Kinder optimal für den Tag in der Schule versorgen können. Gesunde Schulsnacks sind dabei eine ideale Lösung, um den kleinen Hunger zu stillen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe zu liefern. In diesem Blogbeitrag möchten wir euch […]
Winterblues ade Teil 2 –
energiebringende Snacks
Der Winter kann für viele von uns eine Zeit sein, in der wir uns müde und antriebslos fühlen. Die kurzen Tage und das schlechte Wetter können unsere Energie und Stimmungslage beeinträchtigen. Aber es gibt eine einfache Lösung für dieses Problem: Energie bringende Snacks! Wir haben für euch Rezepte für köstliche und nährstoffreiche Snacks zusammengesucht, die […]
Turnen für Kinder
Turnen ist eine der weltweit ältesten Sportarten und bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Kinder jeden Alters. Es fördert die körperliche und geistige Entwicklung und hilft, Selbstvertrauen und Selbstdisziplin zu stärken. Wir erklären euch, warum Turnen eine großartige Wahl für die sportliche Betätigung eurer Kinder sein kann. Körperliche Entwicklung Turnen ist eine körperlich sehr anspruchsvolle Sportart, […]
Holistische Gesundheitstipps
bei Erkältung
Erkältungen sind in den Wintermonaten ein häufiges Problem bei Kindern. Obwohl sie in der Regel harmlos sind, können sie für Kinder und Eltern gleichermaßen belastend sein. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die ihr tun könnt, um euren Kindern dabei zu helfen gesund zu werden, wenn sie eine Erkältung haben. Hier sind einige holistische Tipps, die […]
Achtsamkeit üben
In der Hektik des Alltags ist es leicht, alles um sich herum zu vergessen und in den eigenen Gedanken gefangen zu sein. Der Kopf ist voll und irgendwie gibt es einfach immer so viel zu tun. Kinder haben noch keinen Sinn für Dringlichkeit und Stress und erkunden die Welt um sich herum mit Staunen. Es […]
Kinderyoga
Liebe Eltern, Yoga ist nicht nur toll für Erwachsene, um Stress abzubauen und zu entspannen, sondern auch für die Kleinsten. Kinderyoga fördert Bewegung, Fantasie, Selbstbewusstsein und Entspannung auf spielerische Art. In diesem Blogbeitrag möchten wir dir zeigen, was Kinderyoga ist, welche Vorteile es hat und worauf du beim Üben mit deinen Kindern achten solltest. Was […]
Starkes Immunsystem –
starke Kinder
Gesunde Kinder sind glückliche Kinder. Gerade in den kalten Jahreszeiten sind sie aber leider oft verschnupft und besonders krankheitsanfällig. Das muss nicht sein. Aber was hilft Kindern dabei auf sanfte Weise zu heilen und ein starkes Immunsystem zu entwickeln? Es gibt verschiedene natürliche Anwendungen, Therapien und Weisheiten, die sowohl vorbeugend als auch heilend das Immunsystem der […]
