Winterblues ade Teil 2 –
energiebringende Snacks
Der Winter kann für viele von uns eine Zeit sein, in der wir uns müde und antriebslos fühlen. Die kurzen Tage und das schlechte Wetter können unsere Energie und Stimmungslage beeinträchtigen. Aber es gibt eine einfache Lösung für dieses Problem: Energie bringende Snacks! Wir haben für euch Rezepte für köstliche und nährstoffreiche Snacks zusammengesucht, die […]
Turnen für Kinder
Turnen ist eine der weltweit ältesten Sportarten und bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Kinder jeden Alters. Es fördert die körperliche und geistige Entwicklung und hilft, Selbstvertrauen und Selbstdisziplin zu stärken. Wir erklären euch, warum Turnen eine großartige Wahl für die sportliche Betätigung eurer Kinder sein kann. Körperliche Entwicklung Turnen ist eine körperlich sehr anspruchsvolle Sportart, […]
Holistische Gesundheitstipps
bei Erkältung
Erkältungen sind in den Wintermonaten ein häufiges Problem bei Kindern. Obwohl sie in der Regel harmlos sind, können sie für Kinder und Eltern gleichermaßen belastend sein. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die ihr tun könnt, um euren Kindern dabei zu helfen gesund zu werden, wenn sie eine Erkältung haben. Hier sind einige holistische Tipps, die […]
Achtsamkeit üben
In der Hektik des Alltags ist es leicht, alles um sich herum zu vergessen und in den eigenen Gedanken gefangen zu sein. Der Kopf ist voll und irgendwie gibt es einfach immer so viel zu tun. Kinder haben noch keinen Sinn für Dringlichkeit und Stress und erkunden die Welt um sich herum mit Staunen. Es […]
Kinderyoga
Yoga kann nicht nur für Erwachsene ein tolles Hobby sein, sondern hat auch schon für die Allerkleinsten große Vorteile. Beim Kinderyoga geht es vor allem um spielerische Bewegung, Fantasie, Selbstbewusstsein und Entspannung. Es hilft Kindern dabei Stress abzubauen und mit Aggression umzugehen, denn es macht sie selbstbewusster und emotional ausgeglichener. Auch bei Schulangst, Depressionen, Essstörungen, […]
Starkes Immunsystem –
starke Kinder
Gesunde Kinder sind glückliche Kinder. Gerade in den kalten Jahreszeiten sind sie aber leider oft verschnupft und besonders krankheitsanfällig. Das muss nicht sein. Aber was hilft Kindern dabei auf sanfte Weise zu heilen und ein starkes Immunsystem zu entwickeln? Es gibt verschiedene natürliche Anwendungen, Therapien und Weisheiten, die sowohl vorbeugend als auch heilend das Immunsystem der […]
Die besten Tipps für gesunde Zähne bei Kindern.
Zähneputzen muss sein – auch wenn Kinder oft andere Gedanken im Kopf haben. Mit den richtigen Tipps und Tricks wird Zähne putzen zum Kinderspiel. Nachfolgend unsere besten Tipps für ein strahlendes Zanhnpastalächeln: 1. Hilfestellung beim Lernen Zahnpflege ist gerade bei Kindern besonders wichtig. Bei ihnen ist der Zahnschmelz nämlich noch sehr dünn und damit leichter angreifbar. […]
Warum ausreichend Bewegung wichtig für Kinder ist.
Für eine gesunde Entwicklung brauchen Kinder vor allem viel Bewegung. Warum aber ist Sport eigentlich so wichtig für dein Kind? Schon im Säuglingsalter nutzten Kinder Bewegungen als nonverbale Kommunikation. Das noch nicht ausgereifte Gehirn nutzt dabei die Reize des Bewegungsapparats um Nervenverbindungen aufzubauen und zu vernetzen. In den weiteren Lebensjahren entwickeln Kinder immer mehr Freude […]
Yummi: So lecker schmeckt Backen ohne Zucker.
Wir Deutschen essen im Jahr durchschnittlich 36 Kilogramm Industriezucker. Wir könnten allerdings mit weitaus weniger auskommen, wenn wir nur ein bisschen unsere Ernährung und Gewohnheiten umstellen. Zucker ist ein billiges und überall verfügbares Lebensmittel und versteckt sich in allen möglichen Lebensmitteln, vondenen wir es oft nicht mal ahnen – sogar in Wurstprodukten. Wir essen davon […]
